من ساناز صفائی هستم، روانشناس بالینی و عضو سازمان نظام روانشناسی با بیش از ۵ سال سابقه کار تخصصی. رویکرد اصلی من شناختی–رفتاری (CBT) است و در صورت نیاز از تکنیکهای طرحوارهدرمانی برای کار عمیقتر روی الگوهای هیجانی و بینفردی استفاده میکنم.
در این سالها بیشترین تجربه را در همراهی مراجعین با مشکلات زیر داشتهام:
افسردگی و بیلذتی
انواع اضطراب و نگرانیهای مزمن
روابط بینفردی و وابستگیهای هیجانی
الگوهای تکرارشونده در رابطه و ترس از رهاشدگی
عزتنفس پایین، خودسرزنشی و تنظیم هیجان
هدف من ایجاد فضایی امن، حمایتگر و بدون قضاوت است تا مراجع بتواند هیجانهایش را بهتر بشناسد، الگوهای ناسالم را اصلاح کند و به سمت زندگی متعادلتر و سالمتر حرکت کند.